martes, diciembre 11, 2018

El aroma saludable del Romero

Las propiedades medicinales del romero le convierten en una buena alternativa para tratar dolencias respiratorias y digestivas, entre otras, pero también es muy apreciado como condimento y en la aromaterapia. El Romero o Rosmarinus officinalis pertenece a la familia de las Labiadas y crece de manera...
Para algunas personas, los días más soleados les causa que el verano sea triste y hace que se escondan y no disfruten de los largos días soleados. La depresión estacional, también conocida como Trastorno Afectivo Estacional (SAD por sus siglas en inglés),...
Los adultos sanos que practican ejercicio aeróbico con regularidad, no solo consiguen mejorar su condición física, sino que también se eleva el rendimiento de su memoria y su función cerebral, según se desprende de los resultados de un estudio que han realizado científicos del...
Beber suficiente agua es muy importante por muchas razones. El agua ayuda a desintoxicar el cuerpo y a hidratarlo. Desafortunadamente muchas de las bebidas populares que contienen cafeína, como el café, té y sodas con cafeína, tienen un efecto...
La intoxicación emocional se origina por conflictos personales y emocionales que afectan directamente a nuestro bienestar psicológico y físico, haciéndonos vulnerables y ocasionando sintomatología como irritabilidad, depresión, inestabilidad emocional, fatiga… Las causas son diversas ya que somos seres emocionales en...
Tener hábitos saludables ayuda a mantenerse en forma y mejorar la calidad de vida. Por esto, quienes busquen llevar un estilo de vida sano, necesitan incorporar a su rutina acciones sencillas pero saludables. Existen hábitos que todos podemos incorporar en...
Como combatir la obesidad y restablecer el equilibrio intestinal y metabólico   De acuerdo al último informe de la Federación Mundial de la Obesidad, el año 2025 un tercio de la población mundial sufrirá de sobrepeso y obesidad. Y nuestro país...
El sueño es un factor muy importante para la salud. Pero para ello debe cumplir dos condiciones fundamentales: el tiempo que se duerme y la calidad del sueño que se tiene cada noche. Si la calidad del sueño es...
Equipo de la Carrera de Nutrición y Dietética UC se encuentra preocupado por las  cifras que apuntan a una deficiencia importante de vitamina D en la población chilena. Una investigación de la UC busca fortificar algunos alimentos de consumo masivo y...
¡Cada cierto tiempo aparecen en la web decenas de dietas milagrosas o productos que te garantizan bajar de peso 100% efectivas, lo decepcionante es que en la mayoría de los casos estas tienden a ser 100% falsas. ¿Qué hacer entonces? Podemos confiar...
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