La postura neutra se refiere a la organización óptima del esqueleto con respecto a la fuerza de gravedad.
Al tomar esta postura resulta mínimo el esfuerzo del cuerpo al sostener su propio peso erguido;de esta manera hace posible que al dar cada paso, el impacto de la dureza del suelo se distribuya de manera eficiente en todo el esqueleto.
La postura neutra se percibe mediante una buena respiración y la sensación de crecer un milímetro mas. Si enfrentamos los distintos desafíos que conlleva el ejercicio y la vida cotidiana desde una columna neutra estaremos optimizando nuestros rangos de movimiento y nuestra fuerza.
En Tripilates comprendemos que la postura corporal es individual por lo que nuestras clases son personalizadas y apoyamos al alumno constantemente en la busqueda de su bienestar.
Podemos considerar la postura neutra como un punto de partida y un punto de llegada, un desde donde optimo para comenzar a movernos en armonía y equilibrio.
Referencia “Centro de Poder
Angelina Jelvez Wilke
Directora de Tripilates
wasap: +569 9563 0176
Instagram: @tripilatesangelina
Mediale

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